1.《完整的肌肉训练计划》
本书作者从事健身行业20余年，曾任法国里昂国立第三大学肌肉训练室负责人。 这本健身书与其他书不同。 它提出了肌肉训练的新概念：以最少的限制达到最快、最好的效果。 本书采用循序渐进的方法，将训练细分为13个阶段。 它还涉及到心理学，帮助训练者在训练和日常生活中更有效率、有更强的意志力。
2.《运动生理学》
这本书比较专业、理论性强，所以读起来可能会有点困难，但是对于了解人体在运动过程中的功能变化规律，以及运动形成和发展的生理规律很有帮助。技能。 如果你想了解各种健身动作背后隐藏的原理和生理结构，更好地指导你作为一名健身教练的工作，你一定要读这本书。
3.《运动营养》
饮食对于健身来说非常重要。 如果吃错了食物，你的辛苦训练可能就白费了，所以一个合格的健身教练必须懂运动营养。 这本书会告诉你不同食物中含有的营养成分，如何针对不同的健身目标安排饮食计划等等。无论是为了自己的健身训练还是帮助学生安排饮食计划，作为健身教练，你必须阅读这本书书。
4.《运动拉伸实用手册》
这本书对拉伸部分的讲解非常实用。 它包括不同部位肌肉的分解和伸展动作。 还配有肌肉解剖图和必要的文字解释。 拉伸是训练后必不可少的一部分。 本书可以帮助你更好地设计适合不同人群的拉伸方法。 本书作者陈芳灿也是运动康复领域的大师。 无论你是健身教练还是普通健身爱好者，都可以阅读。
以上推荐的四本书涵盖了健身教练需要掌握的基本健身知识，值得每一位健身教练从业者阅读和理解。 健身是一个复杂而庞大的课题。 想要真正学透，就必须经过长期的积累。 您可以按照从简单到困难的顺序进行操作。
